|
||
waterbaby.ru | ||
Чарковский И.Б. Водные предки человека |
ИСТОРИЯ И ОБЩИЕ ИДЕИ ПРОГРАММЫ «ДЕТИ-ДЕЛЬФИНЫ» |
Роды в воду - мягкие роды! ч.1 |
Роды в воду - мягкие роды! ч.2 |
МЯГКАЯ ВОДА И ТВЁРДЫЕ ЛБЫ ч. 1 |
МЯГКАЯ ВОДА И ТВЁРДЫЕ ЛБЫ ч. 2 |
ОЩУЩЕНИЯ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ |
ЭКСКУРСИЯ В ЦАРСТВО ТЬМЫ ч1 |
ЭКСКУРСИЯ В ЦАРСТВО ТЬМЫ ч2 |
ЭКСКУРСИЯ В ЦАРСТВО ТЬМЫ ч3 |
Упражнение 7а
Раскачивание вниз головой
Удерживая малыша за бедра, раскачивать его вправо и влево по типу маятника. При этом укрепляются мышцы ног и туловища. Вскоре ребенок привыкнет к этому упражнению и с удовольствием будет раскачиваться головой вниз.
Упражнение 76
Подъем махом в полусед из положения - вис головой вниз
Удерживая малыша сзади за ноги в положении головой вниз плавным махом вывести его в полусед. При этом упражнении укрепляются коленные и тазобедренные суставы, вырабатывается чувство равновесия (баланс), развиваются волевые качества.
Упражнение 8
Вертикальная стойка
Охватив кистью обе стопы малыша, удерживать его на прямых ногах в вертикальной позе. Стойка - руки в стороны. Это упражнение вырабатывает чувство равновесия, при этом укрепляются все мышцы туловища.
Упражнение 9
Удержание за бедра в наклонной плоскости
Взяв малыша сзади за голени, удерживать его в наклонной плоскости с прямой спиной под углом в 90 градусов. При этом он может упираться ногами в грудь тренирующего. При этом упражнении значительно укрепляются мышцы ног, живота, спины и грудной клетки.
Упражнение 10
Вращение по кругу в удержании за ноги
Взяв малыша сзади за голени, вращать его по кругу в вертикальной плоскости поочередно в обе стороны - по и против часовой стрелки. При этом упражнении укрепляются мышцы ног и всего туловища, вырабатывается пространственная ориентация, развиваются волевые качества.